La guerra por tu atención
En anteriores publicaciones demostramos que Internet fue cambiando para fortalecer, lo que hoy es su fundamento, un negocio basado en la publicidad. Para ganar dinero las empresas necesitan la atención de las personas todo el tiempo posible.
Funciones como el scroll Infinito (que la pantalla nunca termine) o el botón me gusta no surgieron de la nada, experiencias que fueron creadas para eliminar las pausas. Curiosamente algunos de los mismos creadores de estas funciones ahora se arrepienten.
El consumo excesivo de contenido basura y repetitivo está deteriorando nuestra capacidad de pensar y regular emociones.
Cuando deslizamos para actualizar (hacer scroll), no sabemos qué va a salir, puede ser algo aburrido o un video genial. Esa duda libera dopamina (la hormona del deseo) y nos hace seguir buscando. TikTok nos da dopamina rápida y sin esfuerzo, en cambio, leer un libro o aprender algo difícil nos da dopamina lenta, el cerebro se acostumbra a lo fácil y ya no quiere esforzarse.
Estudios recientes (2025) muestran que la adicción a videos cortos cambia la estructura del cerebro, afectando las zonas que controlan las decisiones y las emociones. Así nuestra capacidad de concentración se está rompiendo. En 2004, podíamos prestar atención a una pantalla por 2 minutos y medio, hoy, el promedio es de 47 segundos.
Si estamos estudiando y nos detenemos para ver una notificación, nuestro cerebro tarda unos 23 minutos en volver a concentrarse al 100%. Por eso sentimos que estudiamos mucho pero el rendimiento es bajo. Gastamos energía en ignorar al celular cuando este está en la mesa y está apagado.
Durante años se discutió si las pantallas causaban TDAH (Déficit de Atención e Hiperactividad) o si la gente con TDAH usaba más pantallas. Estudios confirman que el uso excesivo de pantallas aumenta el riesgo de desarrollar síntomas de TDAH, incluso en adolescentes que antes no tenían problemas.
El tipo de contenido importa, como videos rápidos y pasivos (reels o dibujos animados rápidos) es mucho peor para la atención que jugar videojuegos interactivos o ver contenido educativo.
El cerebro aprende a leer según lo que practica.
En internet leemos escaneando (buscando palabras clave). El problema es que estamos perdiendo la capacidad de lectura profunda, que es necesaria para entender ideas complejas y desarrollar empatía.
Nos aliviamos al saber que Google tiene las respuestas, nuestro cerebro deja de analizar y memorizar. Nos estamos volviendo dependientes de la herramienta.
El 72% de los profesores de secundaria dicen que el celular es un problema grave en clase. Los alumnos tienen menos paciencia, se frustran más rápido y les cuesta seguir instrucciones simples.
En la adolescencia, la opinión de los demás es vital. Las redes explotan esto convirtiendo la aceptación social en números (Likes). Esto genera ansiedad y comparación constante, y aunque estamos más conectados, los adolescentes de hoy se sienten menos apoyados emocionalmente que antes.
Nos enfrentamos a una tecnología diseñada por expertos para ganarle a tu cerebro. El uso constante de redes está creando una alfabetización pobre donde somos muy rápidos procesando imágenes y memes, pero estamos perdiendo la capacidad de pensar profundo, concentrarnos y resolver problemas complejos.
📚 Referencias y Bibliografía
- Equipo de Investigación Educativa. (2025). La Arquitectura de la Conexión: Un Análisis Exhaustivo de la Génesis de las Redes Sociales, la Mecánica de la Validación Binaria y la Evolución del Capital Social Digital. Informe técnico.
- Sobre el “Cerebro de Palomitas” y la Atención:
Mark, G. (2023). Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity. Hanover Square Press. - Sobre la Lectura Profunda y el Cerebro Lector: Wolf, M. (2018). Reader, Come Home: The Reading Brain in a Digital World. Harper.
- Sobre la Ansiedad y Redes Sociales (La Generación Ansiosa): Haidt, J. (2024). The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness. Penguin Press.
- Sobre el Diseño de Adicción (Modelo Hook): Eyal, N. (2014). Hooked: How to Build Habit-Forming Products. Portfolio.
- Sobre el Capital Social en Facebook:
- Ellison, N. B., Steinfield, C., & Lampe, C. (2007). The benefits of Facebook “friends:” Social capital and college students’ use of online social network sites. Journal of Computer-Mediated Communication, 12(4), 1143-1168.
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¿En qué se diferencia un agente de IA de un chatbot?
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En pymes, autonomía acotada. Funciona muy bien con reglas y permisos claros; lo crítico pasa por revisión humana.
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